Systemisches Familiencoaching – neue Perspektiven für ein harmonisches Miteinander

Familien sind lebendige Systeme – voller Liebe, Nähe und manchmal auch Spannung. Wenn das Zusammenleben herausfordern wird, helfen neue Blickwinkel und Impulse, wieder Balance und Verständnis zu schaffen. 

Im Mittelpunkt steht nicht die Suche nach Schuldigen, sondern das Verstehen der Dynamiken, die im Hintergrund wirken. Gemeinsam entdecken wir Ressourcen, die schon vorhanden sind – und entwickeln Wege, wie jeder Einzelne seinen Platz im Familiengefüge finden und einnehmen kann. 

Du hast in deiner Familie eine herausfordernde Situation? Dann melde dich gerne bei mir! Egal ob du in einer einzelnen Sitzung ein paar Impulse mitnehmen möchtest, oder dich für meine Begleitung mit mehreren Treffen durch euren Prozess entscheidest: Ich freu mich auf Dich!

 Dauer 90 Minuten

Verstehen. Verändern. Verbinden.

Euer Weg zu mehr Klarheit, Gelassenheit und familiärer Verbundenheit beginnt hier!

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Lerntraining - bei Kathleen.

Für Schüler:innen, Jugendliche und Erwachsene 

3 Einheiten je 45 Minuten + ein kurzes, kostenfreies, telefonisches Vorgespräch

Manchmal genügt ein neuer Blickwinkel, um frischen Schwung ins Lernen zu bringen.

In dieser Einzelsitzung gehen wir gemeinsam ein Thema an, das Dich im Lernalltag beschäftigt – sei es Konzentration, Motivation, Selbstorganisation, Prüfungsangst oder ein konkretes Schul- oder Lernproblem. Du bringst mit, was Dich bewegt – wir schauen gemeinsam hin.

Mit vielseitigen Methoden, die Bewegung, mehrere Sinne, Deine individuellen Stärken und persönlichen Lernvorlieben einbeziehen, unterstütze ich Dich dabei, Deinen eigenen Weg zu finden.
Du musst nichts beweisen – im Mittelpunkt stehst Du mit deinen Erfahrungen, Bedürfnissen und Ideen. Gemeinsam entdecken wir, was Dir gut tut und wie du dein Lernen stimmig gestalten kannst.

Hilfe zur Selbsthilfe – das Aneignen von Wissen nicht mehr als Belastung sehen, sondern als Möglichkeit.

Für Schüler:innen, Jugendliche und Erwachsene, die ihre Lernweise besser verstehen, verändern oder neu ausrichten möchten.

Im Kulturihaus – in einem geschützten Rahmen
Dauer: 3 Termine a 45 Minuten

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Viele angehende Heilpraktiker Psychotherapie verfügen nach ihrer Weiterbildung über fundiertes Fachwissen. Sie erleben den Schritt in die Selbstständigkeit allerdings dann als persönliche Herausforderung.  

Folgende typische Fragen kommen auf: 

• Wie trete ich sicher auf und vertraue meinem eigenen Stil? 
• Wie wirke ich professionell im Erstkontakt? 
• Wie gehe ich mit Selbstzweifeln um? Was, wenn ich aufgeregt bin und mein Gegenüber das merkt? 
• Wie werde ich sichtbar, ohne mich zu verbiegen? 
• Wie starte ich mutig in die eigene Praxis? 
• “Kann ich nicht noch ein bisschen üben, bevor es losgeht”? 

Im Grunde sind das alles Fragen nach einer kraftvollen, inneren Kompetenz: flexibel handeln, präsent bleiben, Chancen erkennen und aus dem Moment heraus stimmige Entscheidungen treffen. Wer sich selbstständig macht, braucht eben nicht nur Fachwissen und Konzepte, sondern auch innere Stabilität, Vertrauen in die eigene Wirksamkeit und die Fähigkeit, mit Unsicherheit konstruktiv umzugehen. In diesem Workshop stärken wir diese Fähigkeiten.  

Das Fundament: Grundregeln der Improvisation 

Im Workshop arbeiten wir mit den klassischen Grundgedanken des Improvisationstheaters – übertragen auf den beruflichen Alltag und den Weg in die Selbstständigkeit: 

• Ja, und … 
  Annehmen, was da ist, und konstruktiv weiterdenken. Statt Blockaden entstehen Möglichkeiten.  
• Fehler sind Geschenke 
  Fehler werden nicht als Scheitern betrachtet, sondern als Lernmaterial und Chance zur Entwicklung.  
• Mach dein Gegenüber gut 
  Kooperation statt Konkurrenz. Beziehungen gestalten, andere stärken und gemeinsam wachsen, Empathie. 
• Sei präsent im Moment 
  Nicht im Grübeln über gestern oder morgen hängen bleiben, sondern handlungsfähig im Jetzt sein.  
• Trau dich, Angebote zu machen 
  Ideen äußern, sichtbar werden, Initiative ergreifen.  
• Vertrau dem Prozess 
  Nicht alles muss vorab perfekt geplant sein. Vieles entsteht im Tun.  
• Handle statt zerdenke 
  Mut zur ersten Bewegung statt Warten auf den idealen Zeitpunkt.  

Unser Weg im Workshop: erleben statt nur darüber zu reden 

Wir erarbeiten unsere Erkenntnisse nicht (nur) theoretisch, sondern durch praktische Übungen. Meine Haltung: echte Sicherheit entsteht durch Erfahrung. 

Methodischer Hintergrund 

In den Workshop fließen Einflüsse aus meinem theatertherapeutischen Methodenkoffer, aus der Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie und der provokativen Therapie ein. Um ein bisschen Theorie kommen wir nicht herum, aber hauptsächlich bedeutet das für unser Übungssetting: 

• lebendige Übungen mit Körper, Stimme, Rolle und Präsenz  
• Arbeit an inneren Glaubenssätzen und blockierenden Denkmustern  
• Stärkung von Selbstwirksamkeit und lösungsorientiertem Denken  
• wertschätzende Reflexion im geschützten Rahmen  
• Ressourcenaktivierung und Zugang zu eigenen Stärken  
• authentische Kommunikation und klare Positionierung  

Es geht nicht darum, auf Knopfdruck extrovertiert zu werden oder immer schlagfertig zu sein. Es geht darum, sich selbst sicherer zu erleben. 

Natürlich mit genug Raum, um zu üben.  

--> Wie könnte Dein erster Termin in Deiner Praxis aussehen? 

Das Ziel 

Eigene Sicherheit, Souveränität, gesundes Selbstvertrauen. Und bestenfalls die Erfahrung: 
Ich muss nicht perfekt starten. Ich darf wachsen, lernen und meinen eigenen Weg im Gehen entwickeln. 

Dauer: 2 Workshoptage (kann auch auf einen Tag gekürzt werden) | Workshopleitung:  Sonja Behrens

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Der Einstieg in Schule, Jugendhilfe oder soziale Arbeit bringt viele Fragen mit sich: 

• Wie trete ich sicher auf? 
• Wie schaffe ich Beziehung und gleichzeitig klare Grenzen? 
• Wie gehe ich mit Unsicherheit, Konflikten oder Gruppendynamik um? 
• Wie kann ich Kinder und Jugendliche erreichen, ohne ständig „funktionieren“ zu müssen? 

In diesem Workshop verbinden wir theatertherapeutische und improvisationsbasierte Methoden mit praxisnahen Übungen für den Berufsalltag. 

Im Mittelpunkt stehen dabei: 

• die eigene innere Haltung 
• Präsenz und Selbstsicherheit 
• kreative Kommunikation 
• Flexibilität im Umgang mit Gruppen 
• spielerische Methoden für Kinder und Jugendliche 

Die Teilnehmer erleben Improvisation nicht als „Theater spielen“, sondern als Werkzeug für Beziehung, Klarheit, Spontanität und echtes Lernen. 

Inhalte des Workshops 

Innere Haltung und Präsenz 

• sicher und authentisch auftreten 
• Körpersprache bewusst einsetzen 
• mit Nervosität und Unsicherheit umgehen 
• Grenzen setzen ohne Härte 
• Präsenz statt Perfektion 
• Beziehung aufbauen durch echtes Zuhören 

Improtools für den Berufsalltag 

Die Teilnehmer lernen kleine, sofort einsetzbare Übungen kennen, die sich unkompliziert in den Alltag mit Kindern und Jugendlichen integrieren lassen. 

Zum Beispiel: 

• Warm-up- und Konzentrationsspiele 
• Übungen zur Gruppenwahrnehmung 
• kreative Kommunikationsspiele 
• kurze Bewegungs- und Aktivierungsübungen 
• Improübungen zur Förderung von Selbstwert und Ausdruck 
• spielerische Methoden zur Konfliktbearbeitung 
• Übungen für Kooperation, Aufmerksamkeit und Vertrauen 

Alle Methoden sind niedrigschwellig, flexibel anpassbar und direkt im schulischen oder sozialen Kontext nutzbar. 

Arbeitsweise 

Der Workshop ist praxisnah, lebendig und wertschätzend gestaltet. 

Es wird viel ausprobiert, erlebt und reflektiert. 

Vorerfahrung im Improtheater ist nicht nötig. 

Die Übungen stammen aus: 

• Improvisationstheater 
• theatertherapeutischer Arbeit 
• kreativer Gruppenarbeit 
• körper- und ressourcenorientierten Methoden 
• Kommunikations- und Selbsterfahrungstechniken 

Dabei geht es um: 

• echtes Ausprobieren 
• neue Handlungsspielräume 
• Sicherheit im Auftreten 
• Verbindung zu sich selbst und anderen 
• Freude an lebendigem Lernen 

Mögliche Workshopformate 

Kompaktworkshop 

• 3–4 Stunden 
• ideal zum Kennenlernen und Ausprobieren 

Halbtagesworkshop 

• ca. 5 Stunden 
• mit vertiefter Praxis und Reflexion 

Tagesworkshop 

• intensiver Transfer in den Berufsalltag 
• mehr Raum für Gruppendynamik und konkrete Situationen 

Auch als Teamworkshop oder Inhouse-Angebot möglich. 

Wirkung des Workshops 

• mehr Sicherheit im Auftreten 
• einen authentischen Zugang zur eigenen Rolle 
• konkrete Übungen für den Alltag 
• neue Ideen für Gruppenarbeit 
• mehr Flexibilität im Umgang mit unerwarteten Situationen 
• stärkere Selbstwahrnehmung und Präsenz 
• Freude daran, Lernen lebendig zu gestalten 

Wichtig: Der Workshop wird individuell auf Deine Gruppe zugeschnitten. Die realen Bedürfnisse der Gruppe stehen im Vordergrund und werden vor dem Workshop besprochen. So kann ich individuell arbeiten und auf diese Bedürfnisse eingehen.

Workshopleitung: Sonja Behrens

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"Starke Kinder brauchen starke Erfahrungen. Nicht nur gute Ratschläge."

Improvisationstheater und Selbsterfahrung für Schulklassen 

Ein interaktiver Workshop zur Mobbingprävention, Empathie und Stärkung der Klassengemeinschaft. 

Der Workshop verbindet theaterpädagogische und improvisatorische Methoden mit alltagsnaher Reflexion. Spielerisch erleben Kinder Themen wie Ausgrenzung, Gruppendruck, Selbstwert, Körpersprache und respektvolle Kommunikation. Ohne den moralischen Zeigefinger, sondern durch eigenes Erfahren, Ausprobieren und Verstehen. Also in Kürze: Weniger reden, mehr machen.

Ziele des Workshops 

• Selbstwert und Selbstwahrnehmung stärken  
• Empathie und Perspektivwechsel fördern  
• Gruppendynamiken sichtbar machen  
• Handlungsmöglichkeiten bei Konflikten entwickeln  
• Mut zur eigenen Stimme stärken  
• Klassengemeinschaft fördern  
• Prävention von Mobbing und Ausgrenzung  

Methoden 

• Improvisationstheater  
• Rollenspiele und Szenenarbeit  
• Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen  
• Körpersprache und Präsenz  
• Spielerische Reflexion  
• Gemeinsame Lösungsentwicklung  
• Übungen zu Kommunikation und Grenzen  

Zusammenarbeit mit Lehrkräften 

Der Workshop findet in enger Abstimmung mit den Lehrkräften statt. 
Besondere Themen, aktuelle Gruppendynamiken oder Herausforderungen der Klasse möchte ich gerne vorab mit Euch besprechen und sensibel in die Workshopgestaltung integrieren. 

Worum ich bitte:

• Vor- und Nachgespräch mit Lehrkräften  
• Individuelle Schwerpunktsetzung  
• Anpassung an Altersgruppe und Klassensituation  

Zielgruppe 

• Grundschule (ideal zum Thema Übertritt), auch für 5. Klassen gut geeignet.
• Jugendgruppen  
• Schulprojekte und Projekttage  

Mögliche Formate 

• 3-4 Schulstunden  
• Halbtagesworkshop  
• Projekttag  
• Mehrteilige Workshopreihe  

Workshopleitung: Sonja Behrens

 
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Teamworkshop mit Improtools

Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen oder Konflikte beeinflussen Zusammenarbeit, Stimmung und Arbeitsalltag. Das ist ja kein Geheimnis - aber trotzdem eine riesige Aufgabe, an dieses Thema sensibel heranzutreten.

Dieser Workshop unterstützt Teams dabei, Kommunikation bewusster wahrzunehmen, Konflikte konstruktiver zu lösen und neue Formen des Miteinanders auszuprobieren. 

Mit Methoden aus dem Bereich des Improtheaters werden typische Kommunikationsmuster sichtbar und erlebbar. Spielerische Übungen helfen dabei, Perspektiven zu wechseln, klarer zu kommunizieren und flexibler auf schwierige Situationen zu reagieren. 

Der Fokus liegt auf Teamdynamik, Präsenz, gegenseitigem Verständnis und dem gemeinsamen Entwickeln neuer Handlungsmöglichkeiten. Wir reden nicht einfach drüber, sondern wir probieren das einfach aus! 

Für wen? 

Für Teams, Arbeitsgruppen und Einrichtungen, die … 

• ihre Kommunikation verbessern möchten 
• Konflikte konstruktiver lösen wollen 
• Zusammenarbeit stärken möchten 
• mehr Verständnis füreinander entwickeln möchten 
• festgefahrene Dynamiken aufbrechen möchten 
• Präsenz, Zuhören und klare Kommunikation fördern möchten 
• neue Perspektiven und kreative Lösungswege suchen 

Übrigens: Es sind keine Theater- oder Improerfahrungen nötig. 

Was Dich erwartet 

• praktische Übungen statt Frontalbeschallung
• Improspiele mit Tiefgang 
• geschützter Rahmen 
• Humor, Leichtigkeit und Selbsterfahrung 
• Reflexion und Austausch 
• direkte Übertragbarkeit in den Alltag 

Rahmen 

Ort: Im Kulturihaus (bis zu 6 Teilnehmer) oder direkt bei Euch vor Ort

Dauer: individuell planbar 

Gruppengröße: bis zu 15 Personen

Format: interaktive Übungen, Improtools und Reflexion 

Der Workshop kann individuell an Teamgröße, Arbeitsbereich und Themenschwerpunkte angepasst werden. 

 Workshopleitung: Sonja Behrens

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 Zuhören wie Momo...
Sei willkommen mit dem, was in dir ist.

Termine nach Vereinbarung
(Des Pudels Kern)
- auf Spendenbasis -

Leitung: Alexandra

Ein außergewöhnliches Angebot für Erwachsene und Jugendliche ab 16 J.

Kennst Du das Buch Momo von Michael Ende?
„…so wie Momo sich aufs Zuhören verstand, war es ganz und gar einmalig. […] jemand wurde, noch während er der kleinen Momo alles erzählte, auf geheimnisvolle Weise klar, dass es ihn, genauso wie er war, unter allen Menschen nur ein einziges Mal gab und dass er deshalb auf besondere Weise für die Welt wichtig war. So konnte Momo zuhören!…“ (Michael Ende)

Ich höre dir aktiv und mit all meiner Präsenz und Aufmerksamkeit zu – wertfrei und gut behütet.
Ich höre dich, was dich bewegt und in dir ist.

Immer wieder bin ich zutiefst berührt und beeindruckt, wie hilfreich es ist, wenn dir jemand wirklich zuhört: die Gedanken sortieren sich; Klarheit entsteht; das Gefühl, gehört zu werden unterstützt und heilt…

Mitgefühl
Ordnung
Möglichkeiten
Orientierung

Einzelsitzung

Anmeldung unter: [email protected]

Spirituelle Beratungen zur eigentlichen Ursache, nach "der hermetische Weg" mit Pia

Potenzial Entfaltung

Das ureigene Potential zu entfalten und zu leben scheint wohl das Bedeutendste im Leben eines Menschen zu sein!

Meist stehen wir uns bei unserer individuellen Potenzial Entfaltung selbst im Weg und einmal in der Vergangenheit erlebte Ereignisse bestimmen noch heute unser tägliches Leben.

Nach vielen Ausbildungen bin ich 2018 auf den "Hermetischen Weg" gestoßen, habe die Ausbildung über fünf Jahre absolviert und kann Dir diese Methode nun als kraftvolle, einfache und unkomplizierte Möglichkeit anbieten, die Steine auf dem Weg zu "Deinem" Potenzial durch Erkenntnis zu ersetzen und die ursächliche Energie dahinter zu transformieren.

So geschieht Heilung!

Heute kombiniere ich die spirituellen Beratungen mit der Naturheilkunde wie Homöopathie, Schüssler Salze, Spagyrik usw., was die Heilung abrundet, über die Zeit entstandene Mängel wieder auffüllt, weiter aufbauend und stärkend wirken kann.

Beratungen zu Wünschen und Problemen in verschiedenen Lebensbereichen:

Familie, Partner, Beruf, Finanzen, Gesundheit, Kreativität, Lebensfreude etc.

Auflösen tiefgreifender Blockaden.

Dem Leben eine neue Richtung geben.

 
Kundenstimme:

"Mit Pia fühlte ich mich schon in der ersten Begegnung verbunden - mir ist sofort aufgefallen, 

dass sie allem auf den Grund geht. 

Als ich bei ihr war, hat sie mit ihrer klaren Intuition sofort das richtige Mittel bekommen das ich brauche. 

Sie geht achtsam und ehrlich mit einem auf die Reise der Gesundheit und gibt einem tolle Alltagstips die man gut umsetzen kann. Ich kann sie mit ihrer Homöopathie genauso wie mit ihrer spirituellen Tätigkeit sehr empfehlen. 

Sie nimmt sich die Zeit, die man braucht." 

 (Ulrike)

Spirituelle Beratung 

220,- €, ca. 2 Std. 

Naturheilpraxis 

Pia Hartmann - Magg 

www.lichtheilung.net 

[email protected] 

0160 97861391